Показаны сообщения с ярлыком письменные практики. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком письменные практики. Показать все сообщения

Как развить интуицию

Что такое интуиция?
Я думаю, что это способ находить верные ответы на любые вопросы. Наш предыдущий опыт, подсознание, знания рода, торсионные поля... вся информация вселенной готова дать ответ на вопрос. И мы можем его услышать при помощи встроенного приемника - интуиции. Надо только чуть-чуть настроить его, чтобы лучше слышать.
Техника настройки элементарна, как все гениальное.

  • Заводите себе тетрадку, рисуете в ней две колонки: вопросы и ответы. 
  • В колонке "вопросы" пишете все актуальные вопросы в своей жизни: от "смысла жизни" до "откуда взять денег на гамбургер".   
  • Начинаем слушать интуицию и записываем приходящие ответы во вторую колонку.
Вот и вся техника. Пользуйтесь:)

Дневник эмоций

При современном ритме жизни особенно успешно получается проскакивать мимо своих эмоций в попытке успеть как можно больше. Потребить и переработать больше информации, на работе успеть больше сделать, больше заработать, больше потратить, быстрее добраться. К вечеру измочаленные добираемся до постели с непроходящим чувством разочарованности от того, что жизнь какая-то недостаточно яркая. Вроде бы хочется почувствовать как она прекрасна или наоборот пугающа, но нет, опять мимо пролетели, не заметили.
Радуйтесь, ибо дело поправимо. Рецепт в тренировке внимания к своим эмоциям. И очень эффективным кажется мне письменная практика,предложенная в статье Дарьи Кутузовой.
Технология такая: в течение первой недели каждый день записываем в приведенную ниже табличку какие положительные эмоции вы у себя заметили. На второй неделе тоже самое проделываем с негативными эмоциями.  После этого стоит перечитать свою табличку и написать отзыв как оно вам было и какие изменения с вами случились за это время. Если часть внимания направлять на наблюдение за эмоциями, жизнь может преподнести вам много неожиданных сюрпризов. Тренируйтесь на здоровье.

Как позволить деньгам прийти в твою жизнь

В чем, собственно, проблема заключается?
Есть такая теория, что деньги не приходят потому,что есть некий психологический блок. Мы их не ждем, не верим, что они могут прийти, не знаем что с ними делать, если они появятся, боимся. А если приходят, спускаем сразу на какую-то ерунду.
Как бороться. Есть вот такая письменная практика на эту тему:
1 день. Определяем нестрашную сумму, например сумму ежедневного заработка текущую или ту сумму, которую можем потратить без каких-то угрызений и переживаний. В тетрадке расписываем на что потратим. Ничего не откладываем, тратим все в реальных ценах. Если цен не знаем, ищем в интернете.
2 день и все последующие до 90-го. Удваиваем вчерашнюю сумму и расписываем как потратим ее.

Теоретически эта практика должна примирить нас с идеей, что деньги нам нужны и мы знаем куда их потратить, хотим и не боимся.